Sihirli Yiyecekler

Vitaminlerin insan vücuduna, bağışıklık sistemine kazandırdığı yararları hepimiz biliyoruz. Doktorlar ve beslenme uzmanları da bu yararları saymakla bitiremiyor. Peki bu vitaminleri nerede bulabiliriz? Bu sorumuzun cevabı...

Hem Çocuğuz, Hem Sporcu

Sevgili arkadaşlar, spor yapmanın insan vücudu için ne kadar önemli bir yere sahip olduğunu hepimiz biliyoruz. Spor; yetişkinlerinin hayatlarında ne kadar önemli bir yere sahipse,...

5 Maddede Besin İçerikleri

Yaşam döngümüzü sürdürebilmemiz için belli başlı besin gruplarına ihtiyacımız vardır. Her besin grubunun vücudumuza çeşitli faydaları vardır. Besin içerikleri; karbonhidratlar, yağlar, vitaminler, proteinler, mineraller ve...

Alternatif Tıp Yöntemleri: Hacamat ve Sülük

Hacamat, günümüzde alternatif tıp yöntemlerinden biridir ve birçok hastalığa iyi gelmektedir.         Aklınıza "Ne gibi hastalıklara iyi geliyor?" sorusu geliyorsa; başta kalp ve damar hastalıkları olmak...

Mersin ve Spor

         Spor sağlık yönünden bütün insanlar için yararlıdır. Her insan hayatını sağlıklı ve rahat yaşamak ister. Hep genç kalmak ister. Dinç olmak, hızlı olmak, atletik...

Hayat Sağlıklı Yaşamaya Değer

Sağlığınıza ne kadar dikkat ederseniz yaşam kalitenizi o kadar yükseltirsiniz. Giderek artan hastalıklar, huzursuzluklarımız ve yaşamdan aldığımız keyfin azalması hiç şüphesiz sağlığımıza gösterdiğimiz ilginin azaldığının...

Beslenme Çantamızda Artık Sağlık Var

Bilinçli beslenme konusunda okul sıralarında verilmesi gereken bilgiler ve alışkanlıklar oldukça yetersiz. Bunların sonucu olarak, ilerleyen yaşlarda beslenme bozukluğu ve fazla kilolar sebebiyle sağlık...

İzmir’de Yıldız Fabrikası Kuruluyor

Birçok spor branşında sporcu yetiştiren İzmir şehri, basketbol branşında da minik sporcular yetiştirmeye başladı. İzmir Evka-5 semtinde 2012 yılında kurulan Yıldızlar Spor Kulübü, basketbol branşında...

Sağlık Zamanı

Bildiğiniz gibi sağlıksız olan bazı alışkanlıklar hepimizde biraz var. Biz de bu alışkanlıkları ve bunlardan kurtulma yöntemlerini sizler için araştırdık. Bırakmak istediğiniz alışkanlığın ne...

Besinlerin Çocuklar Üzerindeki Etkisi

Çocukların fizyolojileri yetişkinlerden farklı olduğu için beslenmeleri ve besinsel ihtiyaçları da yetişkinlerden farklıdır.     Gazlı içecekler, çay ve kahve, fazla miktarda tüketildiğinde vücutta demir emilimini azaltarak...