Sağlıklı yiyecekler tüketmeliyiz. Bazı insanlar maalesef sağlıksız besleniyor. Bazı sağlıklı yiyeceklere örnek verecek olursak bunlar: domates, peynir, zeytin, yumurta gibi yiyecekler. Bunları tüketmek sağlığımız açısından daha iyi olur. Sağlıklı içecekler de vardır. Bunlardan bazıları şöyle: su, süt, çay, kemik suyu, limonlu ılık su gibi içecekler. Bunların tüketilmesi sağlığımız açısından iyi olacaktır. İçecek ve yiyeceklerin çok fazla tüketilmesi de sağlığı olumsuz etkileyebiliyor. Sağlıksız yiyeceklerin fazla tüketilmesi obezite dediğimiz aşırı kilo sorunlarına sebep olabiliyor.
Bu sorunlar sonrasında bir diyetisyene ihtiyacımız oluyor. Çok yağlı yiyeceklerden uzak kalmamız gerekiyor. Besin piramidine bakarak; karbonhidrat, yağ ve protein oranımızı koruyacak yiyecekler tüketmek bize daha sağlıklı bir yaşam sunabilir.
EN ÇOK OKUNANLAR
- HEPSİ
- BAŞARI ÖYKÜLERİ
- BİLELİM
- BİLİM
- BİZİM BURALAR
- BİZİM BURALAR
- bizim lezzetler
- ÇEVRE SORUNLARI
- ÇEVRE SORUNU
- Denizli'nin Yıldızları
- EĞİTİM
- eğlence
- EĞLENELİM
- EKO- ÇEVRE
- Enler Listesi
- Enler Listesi
- GEZELİM
- GEZELİM GÖRELİM
- GÜNDEM
- GÜNDEM ÖZEL
- HAYALLERİM
- Karikatür
- KENT VE YAŞAM
- köşe yazısı
- KÜLTÜR VE SANAT
- MODA
- oyun
- OYUN VE OYUNCAKLAR
- OYUN ZAMANI
- RENKLİ SAATLER
- RENKLİ SAHNELER
- röportaj
- SAĞLIK
- SERÜVEN
- şiir
- söyleşi
- SPOR
- SPOR VE SAĞLIK
- YAŞAM VE ÇEVRE
- YÖRESEL TATLARIMIZ
Daha fazla
SON YAZILAR
- All
- #BTS
- 3 Aralık Dünya Engelliler Günü
- animasyon
- Ankara Eğitim Parkı
- Avignonlu Kızlar
- Batman Merkez Öğrenim Birimi
- cizre
- Cizre Öğrenim Birimi
- Cizre Renkli Kalemler
- Çorlu ÖB
- Çorum Öğrenim Birimi
- Deliktaş
- Denizli
- Disneyland
- DİVRİĞİ ÖĞRENİM BİRİMİ
- EDİRNE ÖĞRENİM BİRİMİ
- eğitim
- Eskiden Oynanan Oyunlar
- gazete
- Gazeteci Ziyareti
- gezelim
- icliköfte
- iklim krizi
- İpek Kıraç Öğrenim Birimi
- İstanbul Semiha Şakir Öğrenim Birimi
- İzmir Gümüşpala Öğrenim Birimi
- Kahramanmaraş Öğrenim Birimi
- KIRKPINAR
- kitap tanıtımı
- Kocaeli
- Kocaeli Öğrenim Birimi
- Kulp Öğrenim Birimi
- madencilik
- Mardin Midyat
- mersin
- MERSİN ÖĞRENİM BİRİMİ - RENKLİ KALEMLER
- Midyat ÖB
- nar
- Nirun Şahingiray Öğrenim Birimi
- özel öğrenciler
- pervari
- Pervari Öğrenim Birim
- Pervari Öğrenim Birimi
- pervarirenklikalemler
- Picasso
- Renkli Kalemler
- Renkli Kalemler Adana
- Renkli Kalemler Ankara
- Renkli Kalemler Antalya
- Renkli Kalemler Batman
- renkli kalemler Bitlis
- Renkli Kalemler Bursa
- Renkli Kalemler Çaycuma
- Renkli Kalemler Cizre
- Renkli Kalemler Divriği
- RENKLİ KALEMLER EDİRNE
- renkli kalemler erciş
- RENKLİ KALEMLER ERCİŞ ÖB
- Renkli Kalemler Erzincan
- Renkli Kalemler Eskişehir
- renkli kalemler gaz
- Renkli Kalemler Gaziantep
- Renkli Kalemler Giresun
- renkli kalemler HAKKARİ
- Renkli Kalemler İstanbul
- Renkli Kalemler İstanbul Beykoz
- Renkli Kalemler İstanbul EP
- Renkli Kalemler İstanbul Yeniköy
- Renkli Kalemler İzmir
- Renkli Kalemler İzmir Eşrefpaşa
- Renkli Kalemler Kahramanmaraş
- Renkli Kalemler Kocaeli
- Renkli Kalemler Mardin
- Renkli Kalemler Mersin
- Renkli Kalemler Muradiye
- renkli kalemler Nevşehir
- Renkli Kalemler Sakarya
- Renkli Kalemler Samsun
- Renkli Kalemler ŞanlıUrfa
- Renkli Kalemler Siirt Kurtalan
- Renkli Kalemler Sivas
- Renkli Kalemler Tekirdağ FibriaOB
- Renkli Kalemler Van
- Renkli Kalemler Van Eğitim Parkı
- Renkli Kalemler Van Erciş
- Renkli Kalemler Zeyrek
- renklikalemlerizmiregekent
- renklikalemlerizmirep
- röportaj
- sağlık
- saklambaç
- Siirt
- SİİRT KURTALAN ÖĞRENİM
- siirt kurtalan öğrenim birimi
- sivas divriği
- Sivas Divriği Öğrenim Birimi
- sivil toplum kuruluşu
- Şırnak Cizre Öğrenim Birimi
- Spor
- tanıyalım
- tarih
- Ulu cami
- yenilenebilir enerji kaynakalro
- YÖREMİZ
- Zeyrek ÖB
Daha fazla
HABER KARMASI
- HEPSİ
- #BTS
- 3 Aralık Dünya Engelliler Günü
- animasyon
- Ankara Eğitim Parkı
- Avignonlu Kızlar
- Batman Merkez Öğrenim Birimi
- cizre
- Cizre Öğrenim Birimi
- Cizre Renkli Kalemler
- Çorlu ÖB
- Çorum Öğrenim Birimi
- Deliktaş
- Denizli
- Disneyland
- DİVRİĞİ ÖĞRENİM BİRİMİ
- EDİRNE ÖĞRENİM BİRİMİ
- eğitim
- Eskiden Oynanan Oyunlar
- gazete
- Gazeteci Ziyareti
- gezelim
- icliköfte
- iklim krizi
- İpek Kıraç Öğrenim Birimi
- İstanbul Semiha Şakir Öğrenim Birimi
- İzmir Gümüşpala Öğrenim Birimi
- Kahramanmaraş Öğrenim Birimi
- KIRKPINAR
- kitap tanıtımı
- Kocaeli
- Kocaeli Öğrenim Birimi
- Kulp Öğrenim Birimi
- madencilik
- Mardin Midyat
- mersin
- MERSİN ÖĞRENİM BİRİMİ - RENKLİ KALEMLER
- Midyat ÖB
- nar
- Nirun Şahingiray Öğrenim Birimi
- özel öğrenciler
- pervari
- Pervari Öğrenim Birim
- Pervari Öğrenim Birimi
- pervarirenklikalemler
- Picasso
- Renkli Kalemler
- Renkli Kalemler Adana
- Renkli Kalemler Ankara
- Renkli Kalemler Antalya
- Renkli Kalemler Batman
- renkli kalemler Bitlis
- Renkli Kalemler Bursa
- Renkli Kalemler Çaycuma
- Renkli Kalemler Cizre
- Renkli Kalemler Divriği
- RENKLİ KALEMLER EDİRNE
- renkli kalemler erciş
- RENKLİ KALEMLER ERCİŞ ÖB
- Renkli Kalemler Erzincan
- Renkli Kalemler Eskişehir
- renkli kalemler gaz
- Renkli Kalemler Gaziantep
- Renkli Kalemler Giresun
- renkli kalemler HAKKARİ
- Renkli Kalemler İstanbul
- Renkli Kalemler İstanbul Beykoz
- Renkli Kalemler İstanbul EP
- Renkli Kalemler İstanbul Yeniköy
- Renkli Kalemler İzmir
- Renkli Kalemler İzmir Eşrefpaşa
- Renkli Kalemler Kahramanmaraş
- Renkli Kalemler Kocaeli
- Renkli Kalemler Mardin
- Renkli Kalemler Mersin
- Renkli Kalemler Muradiye
- renkli kalemler Nevşehir
- Renkli Kalemler Sakarya
- Renkli Kalemler Samsun
- Renkli Kalemler ŞanlıUrfa
- Renkli Kalemler Siirt Kurtalan
- Renkli Kalemler Sivas
- Renkli Kalemler Tekirdağ FibriaOB
- Renkli Kalemler Van
- Renkli Kalemler Van Eğitim Parkı
- Renkli Kalemler Van Erciş
- Renkli Kalemler Zeyrek
- renklikalemlerizmiregekent
- renklikalemlerizmirep
- röportaj
- sağlık
- saklambaç
- Siirt
- SİİRT KURTALAN ÖĞRENİM
- siirt kurtalan öğrenim birimi
- sivas divriği
- Sivas Divriği Öğrenim Birimi
- sivil toplum kuruluşu
- Şırnak Cizre Öğrenim Birimi
- Spor
- tanıyalım
- tarih
- Ulu cami
- yenilenebilir enerji kaynakalro
- YÖREMİZ
- Zeyrek ÖB
Daha fazla